Après mon article » 5 idées de repas froid pour cet été » je vous fait un article sur les boissons simple et rapide à faire soi même qui rafraîchit.
1 La citronnade.
Il vous faut:
- 4 citrons
- 25 feuilles de menthe
- 2 cuillère à soupe de miel
- 1 litre d’eau fraîche
Pressez 3 citrons et versez le jus dans une carafe, ajoutez le miel et l’eau fraîche. Lavez les feuilles de menthe et ajoutez les à la préparation. Placez 1 h au frais en ajoutant si vous le souhaitez des rondelles de citron.
2. Smoothie ananas
Il vous faut:
- 1/2 ananas
- 1 banane
- 1 yaourt
- et pour la fraîcheur des glaçons (4 pour moi)
Coupez l’ananas et la banane en petits morceaux, mettre dans un blender, ajoutez le yaourt. Mixez le tout! Ajoutez y les glaçons et re-mixez!! Sa y est c’est prêt.
3. Thé glacé.
Faire bouillir de l’eau et mettre un sachet de thé à infuser, vous pouvez rajouter du sucre pour ceux qui le souhaite. Laisser refroidir à température ambiante!! Quand je suis impatiente je rajoute souvent des glaçons.
Personnellement, j’utilise souvent du thé fruit rouge, ou aux saveurs exotiques comme le thé des alizés de chez « le Palais du thé » que je vous ai déjà présentée et là j’en ai reçu un nouveau que j’ai hâte de tester ananas-melon de chez Comptoir français, si il me plaît je vous ferait un petit article!!
4. Water détox aux agrumes.
Il vous faut:
- 1/2 pamplemousse
- 1 orange
- 1 citron
- de l’eau
Lavez et coupez en rondelles le citron, l’orange et le pamplemousse, mettre dans un bocal, ajoutez l’eau, remuez légèrement! Laissez infuser toute une nuit au réfrigérateur.
5. Water melon
Coupez la pastèque en petits morceaux, mettre dans un blender et mixez. Vous pouvez filtrer la préparation si vous souhaitez un water melon sans fibre. Mettre au frais une bonne heure.
Sa vous a donné des idées? vous buvez quoi quand il fait extrêmement chaud? Dites moi tout en commentaire.
